tips för dig som vill tappa några kilon.
1.Ät inte 2 timmar innan läggdags
2.Bestäm en tid du slutar äta (ex 20.00)
3.Ät 3 måltider om dagen
4.träna,ansträng dig
4 matprodukter man ska akta sig för.
1.Läsk
2.Friterad mat
3.vitt bröd
4.glass
2.Bestäm en tid du slutar äta (ex 20.00)
3.Ät 3 måltider om dagen
4.träna,ansträng dig
4 matprodukter man ska akta sig för.
1.Läsk
2.Friterad mat
3.vitt bröd
4.glass
Kommentera här och gör mig glad
Trackback
