Att göra en god gärning hjälper förstås den som gärningen riktas mot.Men visste du att det även hjälper hjälparen oxå?
Ny forskning visar att den som är generös och brys sig om andra lever ett friskare och lyckligare liv.När vi hjälper någon minskar nämligen våra flykt och attackreaktioner,och det dämpar dessutom negativa känslor som ilska och avund.Det är känslor som kan leda till ett stresspåslag i kroppen som inte är bra i längden.Många forskare talar om "hjälparens kick" vilket betyder att man kan känna sig upprymd och mer energisk när man gör en god gärning,har ni inte märkt det t.ex när man ger bort presenter eller julklappar? (det har jag i alla fall).
Det räcker med att bara visa att man bryr sig eller är trevlig,då blir det positivare stämning och gör både dig och personerna kring dig glada.Så visa omtanke.